先说结论🥤💸 ♊️：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🖇🍧。缺从者等级🕌🏨🐉😻✳️，去迦勒底之门里的“种火收集”本🥜⛲️ 😮🤟，选最高难度的“极级”或“超级”🏥🚋♏️👻，一轮能拿9张四星或五星狗粮👱👦🎳⚔️🎄，效率最高🥝🐜🕌 🌖。缺御主等级🆘🚧🍍 🧓，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🥚⚫🌎🅰️🙏，一把750-900御主经验🚘😲♐️🌵，比主线本快一倍🍂🚚🥗🌪。别碰自由本🍀 ♐️🎾，那是浪费体力🍢🚊💸 ❇️。下面按不同阶段拆开讲🥡🚢 🕢🌙，保证你能落地照做👨 💫。

前期缺从者等级🗑：无脑刷种火本🚒🚘 ♐️🙏，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🕠🆔⛴ 😘🥧🎱，最急的就是喂狗粮⏰🚖 🤟🐐。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确👵☸️💟：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🍷♉️。极级一把消耗40AP🥛♨🕜 🤒，掉落9张种火🦗  😿🍔，其中四星占多数🔌  🐈🐍，偶尔出五星🎠 😸🆚👹。如果你还没通关第七特异点🕜✈️ 🐩🕣🍈，就退一步刷“超级”🦂📟 ♋️👦，一把消耗35AP🕥🍢 🐂🌔🥩，掉7张🦖🏔 🙉🥄🐇。别刷“中级”或“初级”🕢⚡️🍉，那效率差了好几倍⛽️📹🦚 😫。另外🌿 🕸🦎🌻，记得等每周的“修炼场”全开放日🌛🈂🕔🆔，种火本会掉率UP🥚🥫🗑🕟🦁，一把能多1-2张五星种火🈴🏖🌰🍕，攒着等大成功概率UP时再喂🚌🌠 👌🕧🥪，省QP🏩🍾🛵🌱🍕。

中期缺御主等级🕕👄 🦡🐵：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🛬🌚⏱ 🥜，会影响体力上限和助战位🌓🕣🍰👇。这时候FGO刷什么升级快要换思路☎️ 😪🍯：重点刷御主经验🕑🈚️🔱。日常首选“修炼场”的“极级”🍉🐸🈯️，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🏍🥍🌼，但别挑职阶🌻☪️👎🐄，直接刷你最顺手的那个🎥🕋🥂🤯。活动期间🕒  🐺👩，优先刷“90++”本🏫 🖖📵🌲，一把御主经验固定在900左右🦋🗻🏕  🤜🚬，还附带大量活动材料和QP💻🚌🏯 🐷😽🤩。注意🕋 🍻🦗，主线本的自由关卡一把只有300-400经验⌨️👱 🙈，千万别碰🎭 🕡。如果你急着冲等级🚲🗿 🕎⭕️，可以磕苹果连刷🛤🎢 🍍🐄，但别超过10个🌅🎞🤪🕠，否则后面会后悔🧩🚥⛩😏🍡。

后期缺羁绊🍇🍯🦐 🥒：去特定自由本挂机🌁📷💅，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火☕🚓🌱☪️。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🐞🏗🐒👌🧐。推荐三个地点📞🐍 🤪🖖：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🍧🌌 🍨🌏💓，自由本💐🍖 🐳🐓，一把AP消耗21🚲📷 🦌⛎，掉落锁链和骨头🌔㊗ 😆🥍，羁绊收益高🎛☎️ 🕥，御主经验约500🦞 🍓。第二是“下总国”的“城下町”⚪🕗🌆 💘🌕❗️，AP消耗22🍇🕚🍯♏️，掉齿轮和蹄铁👶 🐉，羁绊收益仅次于鲜血神殿🏯🥕♉️🖖。第三是活动本里的“90+”本🏚🕒🥖🍄，如果活动有加成从者🏝💷 ♊️，一把羁绊能破2000🚤🎿🎑 😷🦒💅。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）📲🍎 🍎🥤，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🍼 🕟🤭✨，这样效率翻倍🥖😟✋。

特别提醒🧀⏲⚾️🤲：别被“速通”视频骗了㊗🏈😡，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”👶🌑🐟🐊，那是在早期版本🍫 🐗💪，现在早就过时了🛴 🧓🍿。你记住一条铁律🏰🏨 😦：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🌛 🐒☝。缺狗粮就种火本🎠🕡🎂 👵，缺等级就修炼场或活动90++🎢🌄🤒🌑🧓，缺羁绊就特定自由本🏚 🙃🧑🥏。另外🗻🥦  😦♏️⛈，苹果别乱磕🗑🚊 🍮🐑🕒，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🚉🏕🌞  🥓🌶，一把能省30%的QP🍯🏚 🌷。最后🕍 🏹，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🚦 🐅📴🌴，那个给绿方块🚇🚲📷 🍮❓，能换呼符和狗粮🅾📻🛵🍗🤣，属于白送的福利🚋👵🌽 🌭🦂。