先说结论☕🌿🥝：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🚙🌕🍨。缺从者等级🔓 🌓，去迦勒底之门里的“种火收集”本🛢🕰🚜 👏🕛🍥，选最高难度的“极级”或“超级”⛰🛴🕋 ☺️⁉️🍆，一轮能拿9张四星或五星狗粮🍉🔵👌💯😃，效率最高🗺🚚 🐅🦄。缺御主等级🚕🍨🕉🚯，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🍯🈵🐺🦓，一把750-900御主经验🍃🐓🙌📵，比主线本快一倍🏚🦞🏬🍫。别碰自由本🏜🥁  😷🤞，那是浪费体力🧁🥩 ❎。下面按不同阶段拆开讲🚲🌜 🦔☯️😳，保证你能落地照做🈂 🎍🤭。

前期缺从者等级🏢🗺👍：无脑刷种火本👴🙏😢🏑，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🐙🙆🚎 ♏️🚬，最急的就是喂狗粮🗻🐡😕♑️。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🚔🌽 🦗：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🗿😁。极级一把消耗40AP🎭 😄，掉落9张种火📷ℹ🥗 😒，其中四星占多数🏖📺🥤，偶尔出五星🌵⛩🏨 🕙❎🤑。如果你还没通关第七特异点🆔🈂🚤  ♊️，就退一步刷“超级”🍽🏢♋️，一把消耗35AP🍝👴🤭，掉7张💾 〽️😾。别刷“中级”或“初级”🈷🆖 🦡🙃，那效率差了好几倍🔪🕚 😜。另外🦋🛹 👺，记得等每周的“修炼场”全开放日🥬🍩🌃 💜，种火本会掉率UP👴 😮，一把能多1-2张五星种火🍧Ⓜ👊，攒着等大成功概率UP时再喂🐲🏵🕷🐅🌜，省QP🚃✍️。

中期缺御主等级🚉🥐🤘🥤：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🍧 🤫😡，会影响体力上限和助战位🥨🗾 🍛。这时候FGO刷什么升级快要换思路🈸🦜 😒：重点刷御主经验🌼🦑 🌤🔞。日常首选“修炼场”的“极级”💺🕌🙆 ✳️🐇，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🍷🏵  🌺，但别挑职阶🗄 🦍，直接刷你最顺手的那个📠🈹🐡🐅💫。活动期间🚦🚄👴🍴💮，优先刷“90++”本🏗🕰 ⛎🐬，一把御主经验固定在900左右🈶🌉 🍗🍦，还附带大量活动材料和QP🅿🚒 ✋🎱🥑。注意🍭👅 🐍💅，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🐊🌶  ⚜️🔰，千万别碰🚋🚘🌯🍦🚳。如果你急着冲等级🥢🌈，可以磕苹果连刷🕡🏣 ✝️🚸，但别超过10个🏣🥡🎮 ☦️🌮🌥，否则后面会后悔🛢⛺🖲👍。

后期缺羁绊🧒 ⛅️♍️：去特定自由本挂机🎚 🌰🥭💟，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🛤🏖 🍦🍡。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🏖 🤥🕧😅。推荐三个地点👱 😚🚱⚾️：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🍃  😟，自由本🏬  🅱️🐼，一把AP消耗21🔑🎂🉑，掉落锁链和骨头🥂🍄，羁绊收益高🏙🚊🕎🤑，御主经验约500💒👅  😷🥏。第二是“下总国”的“城下町”🚠 🐂，AP消耗22🚉🚈💷🌰，掉齿轮和蹄铁🧩 ✊🍆，羁绊收益仅次于鲜血神殿🎙☘👿。第三是活动本里的“90+”本🦑 🍿🥘🥏，如果活动有加成从者🈺🕧🔆，一把羁绊能破2000🎛 ⚰️🔯。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🕙 🥩，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🗃🌏 👊🍅，这样效率翻倍🚢🈵🥬😙。

特别提醒⛲️ 🦐：别被“速通”视频骗了🕛🕋 🍦，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”⛰💪😔，那是在早期版本⛺☢️✡️，现在早就过时了🌞🥜 💪🦠🐥。你记住一条铁律🚞🌲 🥀：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🎂🍒🚛 🐩🕥。缺狗粮就种火本🏫🧀🌾🥤🏏，缺等级就修炼场或活动90++💽 🌗✍️🚬，缺羁绊就特定自由本🈸 ❔💔。另外🥠🛵🦇🕘，苹果别乱磕🏍  ♍️🐤，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🏨🐲🐂，一把能省30%的QP🏩🏞🏬🌘。最后🙎🥢🖖，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🛣💥😔，那个给绿方块🦴🚛 😱，能换呼符和狗粮🕣🥡 🤮🥄，属于白送的福利🚄 🌴😀🍴。